تجربة التخيل الأبداعي وطريقة تحفيز الدماغ

1_20091024_7839أغمض عينيك وقم في البداية بتدريبات التنفس, أسحب الهواء من أنفك بعمق ولمدة ست ثوان وأنتظر قليلا وبعدها أخرج الهواء من فمك ببطء وخلال ست ثواني آخرى. . .الآن تخيل جبلاً أخضراً جميلاً, تخيل ممر أو طريق سري لا أحد يعرفه غيرك, في آخر هذا الممر هناك باب مفتاحه فقط معك, قم الآن بفتح الباب وأدخل بهدوء وأشعل أضواء الصالة ولتكن ساطعة وجميلة بحيث يكون المنظر ليس موحشا بل بالعكس تماما, شيئ جميل ومريح جدا.

إقرأ المزيد